Cheer Strength & Conditioning

Fitibilitatea te face mai bine. Se pare că

ești

aici pentru a te îmbunătăți la majorete.

Majoritatea la un nivel înalt necesită ca sportivul să fie

flexibil, agil, atletic, puternic și să aibă un joc bun de picioare

. Acest program vă oferă toate acestea, plus izolează mușchii utilizați în majorete. Folosind antrenamentul de progresie, acest program implică următoarele metodologii de formare:

- Pliometrie pentru a îmbunătăți fibrele musculare cu contracție rapidă și sărituri (x sărituri, genunchi, etc.)

- Exerciții pentru partea superioară a corpului

- Forța centrală și abdominală

- Dezvoltarea picioarelor și fesierii

- Flexibilitate, mobilitate și echilibru

- Coordonare generală

- Joc de picioare și agilitate

Fiți capabil să efectuați mișcări și rutine avansate la un nivel superior -- executând ireproșabil, făcând mișcările precum răsturnările înapoi și capulele mai clare și precise!

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS! Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal

• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.

• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.

• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy