Everyone

Fitivity

Nougat

Fitibilitatea te face mai bine. Se pare că 
ești
 aici pentru a te îmbunătăți la majorete. 

Majoritatea la un nivel înalt necesită ca sportivul să fie 
flexibil, agil, atletic, puternic și să aibă un joc bun de picioare
. Acest program vă oferă toate acestea, plus izolează mușchii utilizați în majorete. Folosind antrenamentul de progresie, acest program implică următoarele metodologii de formare:

- Pliometrie pentru a îmbunătăți fibrele musculare cu contracție rapidă și sărituri (x sărituri, genunchi, etc.)
- Exerciții pentru partea superioară a corpului
- Forța centrală și abdominală
- Dezvoltarea picioarelor și fesierii
- Flexibilitate, mobilitate și echilibru
- Coordonare generală
- Joc de picioare și agilitate

Fiți capabil să efectuați mișcări și rutine avansate la un nivel superior -- executând ireproșabil, făcând mișcările precum răsturnările înapoi și capulele mai clare și precise!

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS!  Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal
• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.
• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.
• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy

Program de exercitii fizice concepute pentru majoreta să-și consolideze și atletism!

Cheer Strength & Conditioning

Cea mai recentă versiune a Cheer Strength & Conditioning

Alte versiuni